Σημαντικές συμβουλές υγείας για ΟΛΟΥΣ

 Συμβουλές για ρευματοπαθείς και μη, μέσα από ισχυρά ΤΕΚΜΗΡΙΩΜΕΝΑ δεδομένα 

Είναι γνωστό οτι η μείωση πρόσληψης αλατιού, σε συνδυασμό με αύξηση της πρόσληψης καλίου, έχει ευεργετικές δράσεις σε κάποιες μορφές αρτηριακής υπέρτασης ( "salt-sensitive")

Είναι αλήθεια ότι φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης (στατίνες) χρησιμοποιούνται συχνά στην πρωτογενή πρόληψη (σε ασθενείς με αυξημένες τιμές λιπιδίων χωρίς όμως ιστορικό συμβάματος πχ εγκεφαλικό ή έμφραγμα), χωρίς όμως να είναι ξεκάθαρη η δράση τους και κυρίως οι ανεπιθύμητες δράσεις τους στο τομέα αυτό.

Αυξημένος αριθμός ηωσινοφίλων (μέρος των λευκών αιμοσφαιρίων: ηωσινοφιλία) σχετίζεται και αποδίδεται συχνά σε αλλεργικές καταστάσεις (ρινίτιδα, άσθμα) και πιο σπάνια σε λοιμώξεις από παράσιτα, ακόμη και σε ρευματικές αγγειίτιδες

Με πρόσφατη (18/5/21) δημοσίευσή του στο υψηλού κύρους ιατρικό περιοδικό JAMA, o έγκριτος οργανισμός US Preventive Services Task Force σχετικά με το θέμα της πρόληψης - ασυμπτωματικού ελέγχου (σε άτομα χωρίς παράγοντες κινδύνου πχ ιστορικό καρκίνου ή πολύποδα ή ΦΝΕ κα) για καρκίνο κατώτερου πεπτικού (παχύ έντερο) συνιστά :

Σύμφωνα με πρόσφατες ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ από το American College of Physicians και American Academy of Family Physicians, ως 1ης γραμμής θεραπευτική αντιμετώπιση μυοσκελετικού άλγους, απότοκου μυοσκελετικής ΚΑΚΩΣΗΣ, θα πρέπει να είναι τα τοπικά μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη (πχ δικλοφενάκη gel)

Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσίευση (22/7/20) στο κορυφαίο ιατρικό περιοδικό BMJ και με βάση ανασκόπηση της ΟΛΗΣ σχετικής βιβλιογραφίας και μετανάλυσης δεδομένων (32 μελέτες / 32 ΧΡΟΝΙΑ παρακολούθηση) φαίνεται ότι η κατανάλωση πρωτεΐνης φυτικής κυρίως προέλευσης (όσπρια, ολικής αλέσεως τρόφιμα, ξηροί καρποί) σχετίζεται με ΜΙΚΡΟΤΕΡΟ ΚΙΝΔΥΝΟ ΓΙΑ ΘΑΝΑΤΟ...

Για άλλη μια φορά αποδείχθηκε, σε κορυφαίο ιατρικό περιοδικό (BMJ), οτι η άσκηση (με βάση τις οδηγίες του 2018 : 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση εβδομαδιαία) σχετίζεται σημαντικά με μείωση κινδύνου για θάνατο κάθε αιτιολογίας (CVD, καρκίνο, ΧΑΠ κα) , κυρίως σε αυτούς με συνδυασμό αερόβιας και ενδυνάμωσης