"Τρέξιμο" και μελλοντική Οστεοαρθρίτιδα

2022-09-01

Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι ένα εκφυλιστικό νόσημα των αρθρώσεων, συχνό σε μεγάλες ηλικίες, κυρίως στο γόνατο,  και είναι ερώτημα αν το «τρέξιμο» (running), ως παράγοντας φόρτισης - καταπόνησης των γονάτων, έχει επιβαρυντικό ρόλο στην μελλοντική ανάπτυξη ΟΑ.

Τα ευρήματα στη βιβλιογραφία δεν είναι ξεκάθαρα σχετικά με την σχέση «τρεξίματος» και ανάπτυξης ΟΑ.  

Το 2017 δημοσιεύθηκαν 2 ανασκοπήσεις σχετικά με το θέμα αυτό.

Η 1η έδειξε ασαφή και μεικτά αποτελέσματα (1)

Η 2η είχε πιο συγκεκριμένα και «ενθαρρυντικά» μάλλον ευρήματα, διακρίνοντας 2 ομάδες παρακολούθησης (2).

Σε άτομα με «ψυχαγωγικό» τρέξιμο (Recreational runners), η εμφάνιση ΟΑ ήταν μικρότερη (3,5%) σε σχέση με αθλητές (ανταγωνιστικό τρέξιμο, 13,3%) ή άτομα χωρίς τρέξιμο (10,2%).

Με λίγα λόγια, η καθιστική ζωή ή η το τρέξιμο υψηλής έντασης για μεγάλο διάστημα (εδώ τίθεται και το θέμα του τραυματισμού) φάνηκε να σχετίζονται με την ανάπτυξη ΟΑ γόνατος ή ισχίου

(1) Timmins KA, Leech RD, Batt ME, Edwards KL. Running and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis. Am J Sports Med. 2017 May;45(6):1447-1457

(2) Alentorn-Geli E, Samuelsson K, Musahl V, Green CL, Bhandari M, Karlsson J. The Association of Recreational and Competitive Running With Hip and Knee Osteoarthritis: A Systematic Review and Meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther. 2017 Jun;47(6):373-390.