Οσφυαλγία & άσκηση στο νερό

Η οσφυαλγία αποτελεί παγκόσμιο, σοβαρό, συχνό και ακριβό πρόβλημα υγείας - νόσημα - σύμπτωμα, ΧΩΡΙΣ δυστυχώς καλές θεραπευτικές λύσεις. Αν και στους περισσότερους ασθενείς η εικόνα θα βελτιωθεί σε διάστημα 2-4 εβδομάδες (με ή ΧΩΡΙΣ θεραπεία), σε διάρκεια πόνου μεγαλύτερη των 3 μηνών, ονομάζεται χρόνια οσφυαλγία και το πρόβλημα γίνεται πιο σημαντικό, με την άσκηση - φυσικοθεραπεία να αποτελούν ίσως τις ΠΙΟ σημαντικές θεραπευτικές λύσεις 

Σε πρόσφατη μελέτη πάντως στο JAMA φάνηκε ότι ασθενείς με χρόνια οσφυαλγία υπο επιτηρούμενο πρόγραμμα άσκησης (2 συνεδρίες /εβδ για 12 εβδ) στο ΝΕΡΟ είχαν καλύτερη κλινική πορεία και μεγαλύτερο όφελος στον πόνο σε σχέση με ασθενείς που τυχαιοποιήθηκαν σε κλασσική φυσικοθεραπεία 

Peng M-S et al. Efficacy of therapeutic aquatic exercise vs physical therapy modalities for patients with chronic low back pain: A randomized clinical trial. JAMA Netw Open 2022 Jan 7; 5:e2142069.