Οσφυαλγία: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΩ (JAMA)

Σε ένα τα πιο αξιόπιστα ιατρικά περιοδικά (JAMA) δημοσιεύεται πρόσφατα (15/6/26) ένα άρθρο ανασκόπησης σχετικά με την ΟΣΦΥΑΛΓΊΑ, ένα ΣΥΧΝΌ νόσημα της μυοσκελετικης υγείας που ηγείται καταστάσεων αναπηρίας (years lived with disability)

Μεταξύ άλλων τονίζεται

• Το 90% των περιπτώσεων ανήκει στην "μη ειδικου τύπου οσφυαλγία" (non-specific low back pain πχ απουσία ριζίτιδας, νεοπλασίας, στένωσης, λοίμωξης, σπονδυλαρθρίτιδας) όπου δεν διαπιστώνεται καποιο παθολογοανοτομικό αίτιο.
• Στις περιπτώσεις αυτές, η αρχική αντιμετώπιση περιλαμβάνει οδηγίες, ενημέρωση , ΣΥΝΈΧΙΣΗ δραστηριότητας 
• Ειδικά για την οξεία φάση, η αντιμετώπιση περιλαμβανει ΜΗ-φάρμακολογική προσέγγιση, περιλαμβάνοντας εφαρμογή ζέστης, χειρισμός στη μέση( spinal manipulation) , μασάζ και βελονισμό, μαζί με ΜΣΑΦ και μυοχαλαρωτικά (δεν είναι τυχαία η σειρά) 
• Για την "μη ειδική" ΧΡΌΝΙΑ οσφυαλγία, η οποία είναι και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί (42%), συνιστάται άσκηση, ψυχολογική υποστήριξη και πολυπαραγοντική προσέγγιση, με τα αντιφλεγμονώδη να έρχονται ως δεύτερη επιλογή
• παράγοντες κινδύνου για οσφυαλγία είναι η ηλικία , η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ, το σωματικό βάρος το κάπνισμα, βαρια χειρονακτικη εργασία, ΣΔ, κα

Cashin AG, Chou R, Weimer MB, McAuley JH. Low Back Pain: A Review. JAMA. Published online June 15, 2026. doi:10.1001/jama.2026.9631

Άρα εδώ, για αλλη μια φορά, καταρρίπτονται 3 μύθοι, σχετικά με την ΣΥΝΉΘΗ οσφυαλγία

1. χρειάζεται ξεκούραση (ΛΑΘΟΣ:χρειάζεται συνέχιση δραστηριότητας)

2. χρειάζεται παντα απεικόνιση (ΛΑΘΟΣ: στο 90% των περιπτώσεων δεν υπάρχει συγκεκριμένο παθολογικό εύρημα)

3. Στη χρόνια οσφυαλγία χρειάζονται αντιφερμονώδη (ΛΑΘΟΣ : περισσότερο βοηθάει η άσκηση - ενδυνάμωση και η ψυχολογική προσέγγιση, δείχνοντας ότι το σύνδρομο αυτό ενισχύεται περισσότερο από ψυχολογικούς παράγοντες, παρα απο ενα μηχανικό αίτιο πχ κηλες)