Μεσογειακή δίαιτα & γνωσιακή προσβολή

Σε πρόσφατη (26/5/20) δημοσίευση, σε ένα από τα πιο έγκυρα ιατρικά περιοδικά (JAMA), τονίζεται η σημασία της μεσογειακής διατροφής στο θέμα της γνωσιακής έκπτωσης.

Σύμφωνα με ανάλυση από τις μελέτες  AREDS καιAREDS2 φάνηκε οτι άτομα με Μεσογειακή δίαιτα είχαν τον μικρότερο κίνδυνο για γνωσιακή έκπτωση και τις καλύτερες επιδόσεις σε αντίστοιχα γνωσιακά τεστ (κυρίως αυτοί με αυξημένη πρόσληψη ψαριού) 

Fish-Rich Mediterranean Diet Associated With Higher Cognition. Rita Rubin, JAMA. 2020;323(20):1998. doi:10.1001/jama.2020.7061. May 26, 2020